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如何预防游泳时下肢抽筋
作者:佚名  点击:  更新:2014-6-25 17:16:35
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,
腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

本文来源:本站原创

文章录入:liuqiong    责任编辑:liuqiong   水白中学 
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